elämä - MUUTOS

399 €

Kohti virkeää ja vahvaa elämää!

-Sakari kuosmanen

elämä - MUUTOS 399€

Mitä saat?

  • Henkilökohtainen liikuntaohjelma (2 kk) – voima, kestävyys ja liikkuvuus

  • PT-tapaaminen kerran viikossa (60 min) – tekniikat, turvallisuus ja tuki muutokseen

  • Treeni sovellukseen – ohjelma helposti aina mukana

  • Ravitsemusvalmennus – opit syömisen taidon, joka tukee terveyttä, energiaa ja painonhallintaa

  • Valmentajan jatkuva tuki – et ole matkalla yksin

MILLAISEN ELÄMÄN HALUAT ELÄÄ?

  • Haluatko tehdä asioita, jotka ovat sinulle rakkaita?

  • Jaksaa elää omannäköistä elämää -joka päivä?

  • Voida hyvin ja tuntea olosi energiseksi?

Mitä muutos vaatii?

  • Sinulta se vaatii päätöstä antautua muutosprosessiin.

  • Minulta se vaatii herkkyyttä kuunnella sinua -kaikilla aisteillani -ja löytää sinulle toimivat ratkaisut.

ENErGINEN ELÄMÄ

  • Vaatii keholta voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

  • Siksi rakennamme juuri sinulle sopivan treeniohjelman.

  • Opettelemme uudet liikkeet ja tekniikat yhdessä, turvallsesti ja tehokkaasti.

KESTÄVÄ HYVINVOINTI

  • Syntyy liikunnasta, levosta ja ravinnosta.

  • Kehon palautuminen, jatkuva kehttyminen.

  • Terveyttä tukeva tapa syödä ja pysyvä painonhallinta.

  • tsemppaaminen oli ensiluokkaista, kohtaaminen yksilöllistä, treenit oli hyvin suunniteltu.

  • Valmennuksen aikana olen oppinut hurjasti omasta kehostani ja Niinan avulla kehosuhteeni on muuttunut paljon.

  • Olen oppinut monia asioita, esimerkiksi sen, että hyvinvoinnin edistäminen on pitkäjänteistä työtä, jossa jokainen hyvä valinta vie eteenpäin!

  • Koin tulevani kuulluksi ja ymmärretyksi, niin että saimme muodostettua toimivan paketin juuri minun arkeeni.

ota yhteyttä

Tästä