Tervetuloa maksuttomaan juoksuklinikkaan Torstaina 9.10. klo 19–20 Liikku Kuopiossa. Käymme läpi yleisimmät rasitusvammat ja keinot niiden ehkäisyyn. Saat käytännön vinkit kuormituksen säätelyyn, palautumiseen ja lihaskuntoharjoitteluun, jotta voit juosta turvallisemmin ja kevyemmin.

• Rasitusvammojen ehkäisy

• Palautuminen ja kuormitus

• Lihaskunto juoksijan tukena

Klinikka sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille. Mukaan mahtuu 8 henkilöä.